手淫又称为自慰，正常适度的手淫，并不影响身心健康。但是如果手淫过频、动作粗暴、强刺激并快速射精等，可对身体健康造成一定危害，比如：疲乏无力、男性早泄、女性妇科炎症、生殖器损伤等。
手淫在性活跃期的男女中较为普遍存在，是正常的生理现象。正常适度的手淫，对身体没有坏处，还可以减轻心理压力，解决生理需要，预防性犯罪等。如果频繁手淫，有可能会对人体带来各种各样的伤害，比如可以引起疲乏无力，注意力不集中，敏感部位的敏感度下降，并可产生负罪感等心理问题。如果采取强烈刺激及粗暴的手淫方式，可能引起生殖器的损伤，男性还可能会出现阳痿早泄，婚后正常性生活时不射精；女性可能会出现性冷淡，甚至会出现妇科炎症的情况。患者要适当地控制手淫的频率，不要过度，不要沉溺其中，要爱惜自己的身体，一般建议手淫的频率最好不超过每周两次。患者要把精力多关注在学业或者工作上，平时要培养健康的兴趣爱好，坚持锻炼身体。